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Tipps zur Umsetzung der Hygiene- und Verhaltens­­empfehlungen

Wir alle können einen Beitrag zur Eindämmung der Covid-19 Pandemie leisten, indem wir die verschiedenen Hygiene- und Verhaltensempfehlungen umsetzen. Doch wie kann man sich dazu motivieren? Und wie gelingt es, langfristig dranzubleiben?

Hier finden Sie wissenschaftlich abgesicherte Tipps aus der Gesundheitspsychologie, wie es in vier Schritten gelingen kann.

Schritt 1

Wissen, was zu tun ist

Schritt 2

Persönliche Motivation finden

Schritt 3

Ziele setzen und planen

Schritt 4

Pläne umsetzen und dranbleiben